편스토랑 진서연 저칼로리 칠리새우 만들기
편스토랑 진서연 님의 저칼로리 칠리새우는 기존 칠리새우에 비해 낮은 칼로리로 집에서도 간편하게 만들 수 있어 건강한 다이어트를 하는 분들에게 안성맞춤이다. 진서연 저칼로리 칠리새우 요리재료 새우, 소금, 후추 전분가루, 아보카도오일, 레몬, 완두콩 대파, 마늘, 스리라차, 알룰로스, 식초, 레몬즙 저칼로리 칠리새우 만들기 - 대파와 통마늘 2알을 잘게 다진다. - 팬에 아보카도 오일을 두르고, 다진 대파와 마늘을 넣고 볶는다. (* 아보카도오일은 불포화지방산이 많아 체지방 감소에 좋고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있어서 다이어터들에게 인기 만점인 오일) - 스리라차 3.5T, 알룰로스 2T, 식초1T, 레몬즙 1.5T를 넣고 함께 볶는다. (스리라차 소스는 0Kcal로 다이어터들에게 인기 좋은 매콤..
