고춧가루 (1) 썸네일형 리스트형 고춧가루 성분과 효능/ 보관방법/ 잘고르는 방법 한국인한테 꼭 필요한 음식 재료 중 고춧가루가 최고가 아닐까요? 김장철 필수재료 고춧가루의 성분과 효능을 알아보고 잘 고르는 방법 부터 보관방법까지 알아보겠습니다. 고춧가루 성분과 효능 고춧가루는 다양한 비타민을 함유하고 있어 영양가가 높습니다. 특히 비타민 A와 C가 풍부하게 들어있어 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 칼슘, 인, 철, 나트륨 등의 미네랄도 적절하게 함유돼 있어 영양 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 고춧가루의 효능 중 하나는 신진대사를 촉진하여 체지방을 태우고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 캡사이신이 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고, 체온을 높여 신진대사를 촉진하여 체지방 연소를 도울 수 있습니다. 또한, 고춧가루에 함유된 캡사이.. 이전 1 다음
