미니양배추효능 (1) 썸네일형 리스트형 미니 양배추 효능, 방울 양배추 세척, 보관 법, 미니 양배추 섭취시 주의점 세계 3대 장수 식품 '작지만 강한 미니 양배추' 미니양배추 효능 및 영양성분 미니양배추 세척, 보관 하는 법 미니 양배추 먹는 법과 주의점 목록 1. 미니양배추? 2. 양배추 종류 3. 미니 양배추 세척 하는 법 4. 미니 양배추 보관 하는 법 5. 미니 양배추 효능 6. 미니 양배추 먹는 법 7. 미니 양배추 섭취 시 주의점 미니양배추는 일반 양배추의 200분의 1 정도로 작아서 방울양배추로 불리웁니다. 1800년대 벨기에 브뤼셀 지방에서 시작돼 브뤼셀 스프라우트로 불리고 있습니다. 미니양배추는 크기는 작지만 영양분은 일반 양배추와 비교 했을때 설포라판은 2배, 비타민 A는 5배, 비타민 C는 1.5배, 칼슘 1.5배, 비타민 K가 방울양배추 1개에 1일 권장 섭취량의 150%가 포함되어 있습니다. .. 이전 1 다음
