요거트효능 (1) 썸네일형 리스트형 그릭요거트 효능 맛있게 먹는 법 내돈내산 그릭요거트 추천 그릭요거트 효능 및 부작용 그릭요거트 하루 섭취량 그릭요거트 맛있게 먹는 법 그릭요거트 많이 드시죠? 그릭요거트는 그리스식 요거트라는 뜻으로 수분을 제거해서 꾸덕꾸덕한 제형을 가지고 있는 게 특징입니다 유청을 분리해서 만드는 음식이기 때문에 유당불내증이 있는 분들도 안심하고 드실 수 있어요. 그릭요거트 효능 그릭요거트 효능 1) 장 건강에 도움 그릭요거트에는 건강한 장 활동을 도와주는 유산균이 풍부하게 들어 있습니다. 일반 요거트를 농축해서 유산균 함량은 더 많은 편이라고 볼 수 있는데요. 이 유산균은 소화를 도와줍니다. 장내 유익균에 속하는 프로바이오틱스가 풍부하게 들어 있습니다. 프로바이오틱스는 유해균을 박멸하고 유익균의 숫자를 늘리므로 건강한 장 환경을 만들 수 있는 것입니다. 2) 면역력 개선 그.. 이전 1 다음
