진서연 다이어트레시피 (1) 썸네일형 리스트형 편스토랑 진서연 다이어트 마녀스프 만들기 SNS 핫한 여배우들의 다이어트 비법 이하늬 다이어트 비법 여배우 이하늬 님이 마녀수프로 살을 뺐다는 말을 듣고 자주 끓여 먹는 다이어트 식단 마녀수프는 식이섬유와 영양소가 풍부한 채소가 많이 들어가 체중 감량과 피부 건강 변비에도 도움이 된다. 마녀수프 요리 재료 토마토 4개, 감자 2개, 당근 3개, 양파 2개 브로콜리 1개, 양배추 1/3통 저당 토마토퓌레 2통, 사과 1~2개 카레 가루 1 봉지 올리브오일, 다진 마늘 1T, 무염버터 1/2통 * 집에 다른 채소가 있다면 추가하시면 됩니다. 마녀수프 만들기 * 채소는 모두 손질합니다. - 냄비에 올리브오일을 두르고 양파 2개를 크게 썰어서 볶는다. - 양파를 흐물흐물해질 때까지 볶아지면 다진 마늘 1T를 넣습니다. - 무염버터 1/2를 잘라 넣고 .. 이전 1 다음
