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편스토랑 한지혜

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편스토랑 한지혜 3분요리 황도카프레제, 계란감바스, 버터간장비빔우동 편스토랑 한지혜 3분 요리 편스토랑 한지혜 10분 안에 3가지 요리하기 편스토랑 한지혜 황도카프레제, 계란감바스, 버터간장비빔가락국수 육아맘들에게는 시간이 금입니다. 아이가 있어도 식사 제대로 챙겨 먹기 힘들고 없어도 빨리 먹고 쉬고 싶은 마음에 후다닥 초간단 요리 편스토랑 한지혜 님의 3분 요리 레시피 정리합니다. 황도카프레제 재료 황도 통조림 1개, 생모차렐라 치즈 125g, 그릭요거트 125g, 하몽, 소금 약간, 흑후추, 딜, 올리브유 황도카프레제 만드는 방법 - 캔 황도를 깍둑썰기로 먹기 좋게 썬다. - 하몽도 먹기 좋게 손으로 찢어서 올린다. - 그릇에 생모차렐라치즈 125g을 한입 크기로 찢어 넣고, 그릭요거트 125g을 넣는다. (비율은 1:1) - 흑후추와 소금 1t를 넣고 골고루 잘 섞..
편스토랑 한지혜 두뇌밥상 캐슈넛미역국 편스토랑 한지혜 '지혜로운 두뇌밥상' 캐슈넛 미역국 소개합니다. 편스토랑 한지혜 고소한 캐슈넛 미역국 재료 건미역(15g), 캐슈넛 200g, 양파1개, 소금1t, 참기름2t, 물 1리터 *미역은 미리 불려주세요. 1. 불려둔 미역은 한입 크기로 썰어서 준비 2. 양파는 채썰기 3. 캐슈넛을 믹서기에 곱게 갈아준다. 캐슈넛+물(캐슈넛이 잠길정도)+소금 1t 넣고 갈갈 (두유색 비슷하게 나네요) 4. 예열된 냄비에 참기름 2t 두르고 채썬 양파와 미역을 넣고 중불로 양파 숨이 죽을때까지 볶아주세요 볶기만 하면 80% 완성 5. 물1리터를 넣고 뚜껑을 닫아 강불로 10분 끓여줍니다. 6. 미역이 푹 익으면 갈아둔 캐슈넛을 넣고 뚜껑을 닫은 후 약불로 5분 끓여주시면 캐슈넛 미역국 완성 캐슈넛 효능 - 고단밸..
편스토랑 한지혜 브로콜리전, 브로콜리 줄기볶음 편스토랑 한지혜 편 두뇌발달에 좋은 편스토랑 한지혜 브로콜리전, 브로콜리 줄기조림 만들기 함께 배워봅시다. 목차 1. 브로콜리 고르는 방법 2. 편스토랑 한지혜 브로콜리전 만들기 3. 편스토랑 한지혜 브로콜리 줄기볶음 만들기 4. 브로콜리 효능 브로콜리 고르는 방법 만들기 전에 신선한 브로콜리 고르는 방법을 알아야겠죠? 브로콜리는 너무 크면 색이 빨리 변하고 줄기가 질기기 때문에 꽃의 색이 녹색으로 진한 것을 고르는 것이 좋고, 크기는 작으면서 단단한 것으로 골라야 한다. 꽃이 피지 않고 봉오리가 꽉 다물어져 있는 것이 좋다. 편스토랑 한지혜 브로콜리전 만들기 재료 브로콜리(송이 부분만 사용), 피자치즈(80g), 다진 마늘 0.5t, 소금, 후추 약간, 기름 약간 비타민C 함유량이 가장 많은 채소 중 ..

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