편스토랑 진서연 마라어묵쌈 레시피 사각어묵 요리
편스토랑 진서연다이어트레시피진서연 마라어묵쌈사각어묵요리마라어묵쌈 요리재료편스토랑 진서연 마라어묵쌈 재료 사각 어묵 3장, 포두부대파 1/4대, 마라소스 3t, 설탕 0.5t, 다진 마늘 0.5t, 오이 반 개, 양파 반개, 대파 흰부분 반대, 당근 반개, 고수 취향껏, 부추(생략가능) 마라 어묵쌈 레시피편스토랑 진서연 마라어묵쌈 만들기 사각어묵 3장을 겹쳐서 길고 얇게 썰어준다.프라이팬에 대파 1/4대를 다져서 넣는다. 다진 마늘 0.5t와 마라소스 3큰술, 설탕 0.5t도 팬에 넣고 잘 섞어가며 볶는다. 설탕이 잘 녹으면 채 썬 어묵 3장을 넣고 마라 양념이 배이도록 잘 볶는다.밥반찬으로 그냥 먹어도 맛있지만 김밥 속재료로 넣어도 맛있을 듯하네요.진서연 님은 중화요리 경장육사와 흡사하게 만들거라 잠..
편스토랑 진서연 비빔면[고추기름양념+두부면] 초간단 고추기름 만드는 방법
편스토랑 진서연 고추기름비빔면 레시피 초간단 고추기름 만들기중화풍 여름 비빔국수두부면 다이어트 요리 편스토랑 고추기름비빔면 재료진서연 고추기름비빔면 재료 두부면 200g, 오이 1/2개, 셀러리 1대, 대파 1/2대, 빨간색 파프리카 1/2개, 노란색 파프리카 1/2개, 고수, 굵은 고춧가루 1t, r고추씨 1t, 통깨 1t, 다진 마늘 1.5t, 치칸 파우더 2/3t, 굴소스 1t, 스테비아 1.5t, 소금 약간, 흑식초 4t, 화초유 1.5t, 식용유 4t 편스토랑 고추기름비빔면 만드는 방법진서연 고추기름비빔면 만드는 방법 - 파프리카는 반으로 자른 뒤 씨를 제거하고 비슷한 두께로 채썰기- 오이, 대파는 얇게 채썰기- 셀러리, 고수 등 다른 채소도 먹기 좋은 사이즈로 썰어 준비합니다. - 내열그릇에..
편스토랑 진서연 구운야채카레 / 다이어트레시피 / 밥 없는 카레
편스토랑 진서연 구운 야채카레 진서연의 다이어트레시피 흰쌀밥이 안 들어가는 카레라이스 양파 활용 요리 진서연 님의 다이어트레시피 양파수프처럼 즐기는 구운 야채카레 레시피 정리합니다. 구운야채카레 재료 진서연 다이어트 레시피 구운야채카레 재료 양파, 당근, 마늘, 새송이버섯, 미니파프리카, 표고버섯, 단호박, 고구마, 올리브유, 카레가루(약간 매운맛), 스테비아 설탕, 된장, 고운 고춧가루, 그릭 요거트 밥 없는 카레 만드는 법 진서연 다이어트 레시피 구운 야채카레 만들기 - 양파 1개 채썰기 - 마늘 6개 편 썰기 - 당근, 버섯, 미니파프리카, 단호박, 고구마를 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해 주세요. - 팬에 올리브유를 두르고 채소를 중불에 노릇하게 굽습니다. 아랫면이 노릇하게 익으면 뒤집어 골고루 익..
편스토랑 진서연 양배추 피자 [다이어트레시피 레이스페이퍼 피자]
편스토랑 진서연 양배추 피자 진서연의 다이어트레시피 레이스 페이퍼를 이용한 피자 만들기 양배추 활용 요리 진서연 님은 집중 다이어트기간인데 피자가 먹고 싶어서 직접 만드셨다는 치즈 듬뿍 양배추피자 레시피 정리합니다. 양배추 피자 재료 진서연 다이어트 피자 요리 재료 양배추, 달걀, 소금, 올리브유, 라이스페이퍼, 토마토소스, 모차렐라 치즈, 방울토마토, 시금치, 그릭 요구르트 양배추 피자 만드는 법 진서연 다이어트 피자 양배추 라이스 페이퍼 피자 만들기 양배추 1/8를 얇게 채썰어 준비합니다. 채 썬 양배추를 볼에 담고, 계란 2개, 소금 약간을 넣고 골고루 섞어 줍니다. 올리브유를 두른 팬에 라이스 페이퍼를 1장을 올리고 양배추 반죽을 투하합니다. 아랫면이 노릇하게 익으면 뒤집고, 토마토 소스를 바릅니..
