족발 칼로리, 족발 효능 알아보고 제대로 족발 먹기! 배민- 청담족발

 

족발은 중국의 쓰촨에서 기원한 음식 중의 하나입니다.

지역에 따라 조리방법과 맛 또한 많이 다릅니다. 야식으로 족발을 흡입했습니다. 족발 칼로리, 족발 효능 알아보고 시켜 먹은 청담족발 리뷰하겠습니다.

 

족발 효능

 

- 근 성장에 도움을 주는 훌륭한 단백질 공급원

- 칼슘과 인이 풍부해 성장기의 어린아이, 청소년에게도 좋은 효과를 볼 수 있음

  (뼈와 치아의 형성에 꼭 필요함)

- 피부관리에 효과적인(피부노화예방에 좋음) 콜라겐과 엘라스틴 풍부

- 혈관 속의 노폐물 나트륨을 제거하는 칼륨이 다량 함유

- 비타민B12 혈액의 형성 및 신경기능에 중요한 역할

 

한의학에서는 족발에 보온 효과가 있어 혈액순환을 개선하고 신체의 탄력성을 강화하는데 도움이 된다고 말합니다.

 

 

청담족발 특대사이즈

족발 칼로리

100g 당 200~300kcal 

족발집 양념이 다르기에 절대적인 수치는 아님

 

단백질 20g 내외

지방 25g 내외

탄수화물 0

당류 0

콜레스테롤 80mg 내외

칼슘20mg 내외

나트륨 1,000 ~ 1,500mg

 

청담족발 세트

 

청담족발 리뷰

 

따끈한 족발! 이렇게 추운 날 배민이 있어 너무 행복한 1인입니다.

따뜻하고 야들야들한 족발이 배달되었습니다. 보기만 해도 침이 고입니다. 츄릅~

족발짝꿍인 막국수 빠질 수 없죠.

전 그래서 늘 세트메뉴를 시킵니다.

생각보다 안매콤하고 새콤달콤해서 아이들도 족발과 잘 먹었습니다.

 

족발 특대 사이즈 48,000원 4인가족이배불리 먹었습니다.

배민에서 할인 받아 45,000원에 구입 내돈내산리뷰

손글씨와 과자 주셔서 아이들이 디저트로 냠냠 잘 먹었습니다.

저는 요즘 사랑에 빠진 칼리모초 한잔! 

 

 

과식을 하면 살이 많이 찔 수 있으니 조심 또 조심해야 합니다. 맛있다고 많이 드시면 안 됩니다.