오리고기는 닭고기와 비교했을 때 높은 영양가를 지니고 있습니다. 고단백, 저지방의 특성을 가진 오리고기는 우리 몸에 유익한 영양소가 풍부합니다. 그래서 오리고기를 먹으러 동두천 복이오리에 찾아갔습니다. 이번 포스팅에서는 복이오리 소개와 오리고기 효능에 대해서 알아보겠습니다.
목차
1. 복이오리 소개
2. 복이오리 메뉴
3. 복이오리 본격적인 식사
4. 오리고기의 영양가
5. 오리고기 효능
6. 마무리
복이오리 소개
경기도 동두천시 탑신로 477-14 1층
매일 11:00 ~ 21:00 라스트오더 19시
0507-1306-8267
90석 완비 매장으로 단체모임, 가족모임 가능
네이버에서 어메이징파크 입장권, 놀자숲입장권을 제시하면 누들떡 증정 쿠폰을 증정 하고 있습니다.
동두천 자연휴양림 놀자숲에서 자동차로 5분 거리에 위치함
복이오리 메뉴
오리불고기(간장맛, 고추장맛) 특대 68,000원
반반복이오리(간장/고추장) 특대 69,000원
오리불고기(간장맛, 고추장맛) 대 56,000원
반반복이오리(간장/고추장) 대 57,000원
오리불고기(간장맛, 고추장맛) 중 43,000원
(2~3인분)
반반복이오리(간장/고추장) 중 44,000원
복이오리된장술국(2인분) 12,000원
복이오리에서 본격적인 식사
신선한 오리고기에 부추, 양파, 팽이버섯, 느타리버섯을 간장 소스로 버무려 모든 연령층이 먹기에 정말 좋습니다.
맛이 집에서 어머니가 해주시는 것처럼 간도 딱 안성맞춤
자극적이지 않아서 그런지 아이들도 밥이랑 함께 먹으니 엄청 좋아하고 잘 먹었습니다
밑반찬은 셀프코너가 따로 있어서 부족하면 리필하면 됩니다.
저는 깻잎 상추 채소를 많이 먹었네요.
야채쌈에 먹으니 더 건강해지는 기분이랄까..
볶음밥 누룽지 제일 좋아하는 것 중에 하나죠
고기 잘 먹고 몸에 좋은 오리기름에 볶아서 야무지게 잘 먹었습니다.
복이오리 위치에 카페가 생겨도 괜찮을 만큼 경치도 좋습니다.
오리 고기의 영양가
고단백질
우리 몸의 근육을 구성하는데 필요한 단백질이 풍부합니다.
비타민 B
특히 비타민 B12와 니아신 함량이 높아 에너지 공급과 세포 대사에 도움을 줍니다.
미네랄
철분, 아연, 인 등의 미네랄이 풍부하여 혈액 순환에 도움을 줄 수 있습니다.
다양한 지방산
오리고기에는 포화지방산보다는 단일불포화지방산과 다중불포화지방산이 많아 혈중 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 될 수 있습니다.
오리 고기 효능
1. 철분 보충
오리고기는 고기류 중에서도 철분 함량이 높아 철분 부족으로 인한 빈혈 예방과 보충에 효과적입니다.
2. 단백질 공급
고단백, 저지방의 오리고기는 우리 몸의 세포와 근육을 구성하는 단백질을 효과적으로 공급해 주어 신체 건강에 도움을 줍니다.
3. 영양소
밸런스 다양한 미네랄과 비타민을 함유하고 있어 영양소의 밸런스를 쉽게 조절할 수 있어 건강한 식이법을 유지하는 데 도움을 줍니다.
마무리
오리고기는 고기의 다양한 종류 중에서도 풍부한 영양소를 지니고 있어 다양한 식이법으로 즐길 수 있는 식재료입니다. 올바른 조리법과 함께 섭취하면 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있어 건강에 도움이 됩니다.
하지만 과도한 섭취는 건강에 해를 줄 수 있으니 주의 하면서 드세요.
복이오리는 내돈내산 가족모임에 방문을 하였습니다.
3대 18명 정도가 방문하였는데 넓고 깨끗해서 재방문 의사 100프로!
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