편스토랑 진서연님 버섯스테이크, 저당토마토소스 다이어트 스테이크
진서연 님 버섯스테이크는 고기가 안 들어가고 저당 토마토소스와 곁들여 먹기 때문에 다이어트 식단으로 좋습니다. 진서연 님의 버섯스테이크에 대해 알아보겠습니다. 편스토랑 진서연님 버섯스테이크 버섯스테이크 재료 버섯스테이크 고기느타리버섯, 올리브오일, 소금, 후추, 파마산치즈, 파슬리가루 토마토스테이크소스 재료 마늘 12알, 파프리카 1/2, 양파 1/2, 올리브오일, 저당토마토퓌레 1병, 박사믹식초, 알룰로스 버섯스테이크 만들기 종이호일을 깔고 고기느타리버섯에 올리브유를 골고루 뿌립니다. 소금과 후추로 밑간을 합니다. (하단 부분을 고정하셨네요.) 200도에서 20분간 오븐에 굽습니다. 중간에 상태를 보면서 돌려주시기 바랍니다. (오븐에 따라 온도와 시간은 조금 조절하셔야 합니다.) 오븐에서 고기느타리버섯..
편스토랑 진서연 애호박치즈샐러드 레시피, 다이어트 샐러드 만들기
다이어트 끝판왕 진서연 배우님의 편스토랑 메뉴 애호박치즈샐러드! 다이어터답게 저칼로리 건강식 애호박치즈샐러드 정리하겠습니다. 진서연 애호박치즈샐러드 목차 1. 진서연 애호박치즈샐러드 재료 2. 진서연 애호박치즈샐러드 레시피 애호박치즈샐러드 재료 주재료 : 애호박1개, 가지 1개, 오이 1개 소금, 후추, 올리브유 2T, 레몬즙 1T, 파마산치즈, 당근 애호박치즈샐러드 만들기 애호박, 오이, 가지를 얇게 슬라이스 해줍니다. (0.3cm 정도로 아주 얇게 슬라이스) 채칼 이용하심 *가지랑 애호박을 생으로 먹은 기억이 없어서 영상을 보면서 깜짝 놀랐습니다. 애호박, 가지, 오이 슬라이스를 볼에 담고 소금, 후추, 올리브유를 넣는다. 올리브유와 소금 후추를 골고루 버무립니다. 애호박치즈샐러드의 키포인트는 레몬!..
